4-7-8呼吸法

4-7-8呼吸法っていうのが、話題になっています。

あの安倍晋三総理が、実践しているということなんだとか。
そういえば、持病をお持ちでしたよね。
それでも、総理大臣という激務をこなせるのは、こういう呼吸健康法のたまものなのかもしれませんね。

ちなみに、そのやり方は
「口から完全に息を吐き切った後に鼻から4秒間、息を吸い、7秒間、息を止め、8秒間かけてゆっくりと口から息を吐き出す」

おお、なんか、やってみると、慣れるまでは、苦しいかもしれませんね。
（もし、この通りにやってみようと、思ったら、絶対に無理は禁物ですから。それに自己責任ってことで。）

タグ：4-7-8呼吸法 安倍晋三総理

小池美由

小池美由さんって
ゴッドタンに出演したおかげで、
CM出演が決まったんだそうです。

「貧乏だけど、超明るい、タメ口キャラ」

そういう需要って、あるんですね。

（それにしても、この娘の「闇」って深そうですね。）

タグ：小池美由 ゴッドタン

長月私立高等学校女子制服

長月私立高等学校女子制服
「境界の彼方」から。

ブルーを基調にした征服が、とても清楚なイメージでヨイですね。
スカートの色合いもグッドです。

「不愉快です！」・・・だから、いいです。

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美元

美元さんって、その後、どうしているのでしょうか。
どこか別の国の実業家さんと再婚したっていう噂を聞いたような。

今回は、元旦那さんの高嶋政伸さんが、15歳年下のお医者さんと再婚したってことで。
誰か、インタビューに行って、今の気持ちを聞いてきて・・・答えるはずがないですかね。

タグ：美元 高嶋政伸

菊池麻衣子

菊池麻衣子さんって、けっこういい年齢になってるはずですよね。
でも、久しぶりにテレビを見てたら、出演していて・・・かわいかった。

あの年齢になっても、かわいさを醸し出すって、素敵なことですよね。
山中湖の紹介をしていましたが・・・いっしょに行きたいなって、ふと、思いました。

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